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Smoothie aus Kirschen, Melonen und Bananen

Smoothie aus Kirschen, Melonen und Bananen


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Die Kirschsaison ist kurz, aber wir können sie nutzen, um unzählige nahrhafte Rezepte für Kinder zuzubereiten, die sie sowohl in herzhaften als auch in süßen Gerichten lieben werden. Ein Beispiel ist dieser Smoothie mit Kirschen, Bananen und Melonen.

Zur Zwischenmahlzeit ist es viel gesünder und billiger, natürliche Zutaten für die Ernährung von Kindern zu wählen, anstatt industrielles Gebäck zu wählen, insbesondere bei Früchten wie Kirschen, die viele Vitamine enthalten.

  • 200 gr. Kirschen
  • 1 Banane
  • 100 gr. Melone
  • 1 Naturjoghurt
  • 25 gr. aus Zucker

Tipps: Wenn die Banane sehr reif ist, können Sie weder Zucker hinzufügen noch die Menge reduzieren. Begleiten Sie den Shake mit etwas Schlagsahne oder Schokoladenspänen.

1. Die Kirschen vorsichtig in eine Schüssel geben und mit dem Saft, den sie ausgießen, in eine Schüssel geben. Die Melone in Stücke schneiden, die Banane schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden.

2. Geben Sie die Früchte in das Mixglas. Alle Zutaten gut mischen.

3. Fügen Sie den Joghurt (Sie können auch Milch verwenden) und den Zucker hinzu und mischen Sie alles gut, bis der Smoothie die gewünschte Textur hat.

4. Bis zum Servieren kalt halten, mit Schlagsahne, Schokoladenspänen oder ein paar Kirschscheiben begleiten.

Hier sind andere Rezepte mit Kirschen für Kinder.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Smoothie aus Kirschen, Melonen und Bananen, in der Kategorie Eis - Sorbets vor Ort.


Video: Erfrischender Kirsch-Bananen Smoothie schnell und einfach. Fix gemixt (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Elvern

    Entschuldigung, es wird weggenommen

  2. Voodook

    Ich gratuliere, die helle Idee

  3. Watt

    der relevante Standpunkt, attraktiv

  4. Pendaran

    Ihre Frage, wie Sie bewerten können?

  5. Germian

    )))))))))) I can't tell you :)

  6. Meran

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